Menü
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme anlamına gelen EMDR terapisi nedir. Oldukça etkili yöntemlerden birisi olarak ön plana çıkmaktadır. Dr. Francine Shapiro tarafından keşfedilen EMDR 1987 yılında ilk defa uygulandı. Dönemin etkileri göz önünde bulundurulduğunda özellikle travmalarda olan yararı ile bir devrim niteliğindeydi. O dönemlerde savaş gazilerine yönelik yapılan terapiler oldukça yararlı bulundu. Günümüzde çok çeşitli rahatsızlıklar içi tercih edilen EMDR, rahatsız edici düşüncelerin etkisini azaltmaktadır. Bu sebeple travma sonrası stres bozuklukları için çok önemli bir yöntemdir.
Beyinde öğrenme işlevi travmatik ve olumsuz şekilde meydana gelen olaylar neticesinde bozulma gösterir. Bu teoriye göre beyin yeni bilgileri işleme konusunda başarısız olur. Bozulmaya sebep olan anılar izole şekilde kalır. İşlenmemiş olan bu bilgiler EMDR yardımı ile gün yüzüne çıkarılır ve işlemlenir. Yani beynin bozulma gerçekleşen mekanizmasını harekete geçirir. Sağlıklı bir şekilde verileri tekrar işlemeye yardımcı olur. Bunun sonucunda ise kişinin bozulmuş anıları üzerinde öğrenme gerçekleşir. Sonucunda ise kişinin psikolojisindeki travmatik etkiler azalır. Bu anılar çok küçükken yaşanmış olan olaylardan meydana gelebilir. Bunun yanı sıra günlük hayatta meydana gelen bazı olumsuzluklar da bunları oluşturabilir. Travma sonrası stres bozukluklarının azaltılması ya da tamamen ortadan kaldırılması noktasında çok etkilidir.
Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından etkili olarak nitelendirilen EMDR, daha birçok kurum tarafından tavsiye edilmektedir. Travmalara ek olarak özellikle panik bozukluklarında çok faydalıdır. Depresyon çok sık görülen rahatsızlıklardan birisi olup bundan mustarip kişiler için de çok yararlı bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır. Kaygı bozuklukları günlük hayatta sık karşılaşılan rahatsızlıklardan olup EMDR ile üstesinden gelinen ciddi sorunlardan birisidir. Adaptif bilgi işleme modeline göre fizyolojik araçlar kullanan beyin, bilgileri işleyerek birey için işlevsel bir hale getirmektedir. İnsan duyuları düşünceleri ile birlikte bilgileri işler. Bunun neticesinde ise bir deneyim meydana getirir. Bu deneyim kişinin anıları ile bağlanarak bir bütünlük gösterir. Neticesinde ise öğrenme gerçekleşmektedir. Fakat bu öğrenme faaliyetinin sağlıklı bir şekilde meydana gelmesi hayati önem taşır. Aksi halde bozularak işlenemeyen bilgiler kişide travma ve çeşitli rahatsızlıklara neden olabilmektedir. EMDR terapisi nasıl uygulanır bu soruna getirmekte olduğu çözüm sebebiyle merak edilmektedir. Psikoterapi yardımıyla danışanın sorununun kaynağı üzerine çalışma yapılır. Ardından bu sorunun kaynağı olan anılar belirlenir. Tedavi planı oluşturularak bu anıları temsil eden resim kullanılır. Bu resme yönelik olarak hisleri ve bedensel tepkileri ölçülür. Resim yardımı ile duyarsızlaştırma işlemi gerçekleştirilebilir. Kişinin tedaviye cevap verme süresi ya da tedavi süresi değişeceği için süreçte zaman ve yöntem farklılıkları görülebilir.
Her terapi herkes için uygun olmamakla birlikte EMDR birçok rahatsızlık için ideal bir yöntemdir. EMDR’den faydalanarak çözüme kavuşturabilecek olan bir rahatsızlığa sahip olduğu durumlarda da bu yöntem tercih edilmeyebilir. Kişi için en doğru terapiye psikolog yardımı ile karar verilerek tedavi planı uygulanır. EMDR terapisi kimlere uygulanır bu noktada kullanılabildiği rahatsızlıklara göre bir bilgilendirme yapılabilir;
Belirtilen ve benzer rahatsızlıklar için kullanılan bu tedavi yöntemi etkili olması sebebi ile bugün dünyanın her yerinde tercih edilmektedir. Siz de kötü anılarınızı geride bırakarak sosyal hayat, iş yaşamı ve aile hayatınızda daha sağlıklı hissetmek için tedavi yöntemlerine başvurmak için bir uzman ile iletişime geçebilirsiniz.
